据此，证监会依法责令改正期货杠杆交易，认定普华永道在上述期间执行的恒大地产1次债券发行审计、2次年报审计、2次半年度审阅、6次特殊目的审计项下的全部业务收入2774万元均为违法业务收入，依法全部予以没收，并按“没一罚十”处顶格罚款2.77亿元，同时对4次未收费债券发行审计服务按上限罚款2000万元，对普华永道罚没款总计3.25亿元。
这是欧洲央行自今年6月以来第二次降息，并采取了非对称式降息。在此前的多次调整中，上述三大关键利率调整幅度均保持一致。
来源：齐鲁晚报
蒸枣更容易消化
北京中医药大学东直门医院治未病中心主任医师刘涓介绍,红枣有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效,味甘性温,归脾、胃经。与干红枣相比,上锅蒸20分钟后,蒸熟的红枣更容易消化,适合脾胃虚弱人群食用。注意:红枣虽有补益功效,但是一次不可以进食过多,否则会引起腹胀等不适。
豆浆能代替牛奶吗
北京大学人民医院临床营养科副主任医师王勃诗表示,豆浆、牛奶不能相互代替,二者都是很好的天然食物,营养价值各有特色。
牛奶:钙、蛋白质含量丰富,适合需要补钙的人群食用；豆浆:蛋白质含量丰富且不含胆固醇,适合患有高脂血症、心血管疾病的人群食用,可以根据自身需求进行选择,或者一起喝也没问题。
乳糖不耐受怎么办
农业农村部食物与营养发展研究所所长王加启介绍,有人在饮用牛奶后,会出现乳糖不耐受的症状,比如肚子咕咕叫或者是拉肚子。
对于这类人群,在喝牛奶时,可以少量多次饮用牛奶,比如早上喝牛奶的时候,先摄入主食,再喝少量牛奶,帮助锻炼消化系统逐渐适应牛奶。如果乳糖不耐受的情况比较严重,也可以考虑饮用低乳糖牛奶。
自测血管是否钙化
首都医科大学附属北京朝阳医院心内科主任医师于丽平介绍,自测血管是否钙化,可以用手电筒照手指的指头,如果手指头红润,表示血管较为健康；如果颜色暗淡发白则可能预示着血管钙化。如果通过自测,怀疑自身血管出现了问题,建议及时到医院进行冠状动脉CT检查。
注意:如果出现眼睑浮肿、睑结膜发白、面色灰暗、皮肤瘙痒、头晕、胸闷气短、大脚趾汗毛突然减少等症状,也可能预示着血管钙化。
如何吃肉有讲究
首都医科大学公共卫生学院营养与食品学系教授麻微微介绍,根据《中国居民膳食指南(2022)》建议,成人每天吃水产品40～75克、畜禽肉40～75克。如果有一天稍微多吃了一点,可以在其他天数来调整,但不可以把一周的食物量在一天内都吃完。
建议每周食用红肉不超过3次,每次不超过75克,最好选择精瘦肉,少吃肥肉和内脏,同时还要注意烹饪方法,不要吃油炸、熏制和烧烤的红肉。
经常晒一晒劳宫穴
阳光是“生命之根”,比起经常晒太阳的人,见阳光少的人,更容易焦虑、抑郁。
推荐晒太阳时间:8:00～9:00及16:00～17:00期货杠杆交易,这两个时间段,阳光不是特别强烈,比较适合晒太阳。晒太阳时,可以重点晒一晒背部及劳宫穴。劳宫穴位置:心包经穴位,位于手心正中央。操作步骤:晒太阳时,把手掌摊开,手心向上,可以直接晒,也可以抹一些玫瑰精油,按摩劳宫穴,帮助疏肝解郁。 据CCTV生活圈
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